acabando sendo psicologicamente difícil
Você pode instruir uma equipe, muito menos um atleta para estabelecer “resistência mental?” Quando acreditamos na resistência mental do Mentor, evocamos fotos de treinadores de futebol que dirigem seus atletas durante dois dias no calor dos treinadores de verão ou basquete que executam sprints no final do método, até que os atletas estejam praticamente vomitando. Estabelecer resistência mental é muito mais do que levar um atleta ao seu ponto de ruptura. A resistência mental é uma atitude, uma técnica mental para o seu jogo Camisola Uruguaia que é disciplinado que cria desempenho consistente e de alto nível, independentemente das circunstâncias competitivas.
Tom Thibodeau, instrutor chefe do Chicago Bulls, está buscando incutir “resistência mental” em sua equipe de 2013-14. A equipe do ano passado foi demitida nos playoffs pelo Miami Warm por 4-1 nas semifinais do seminário. Thibodeau está tentando imitar a mentalidade das equipes anteriores do campeonato na história do Bulls, “quando você olha para as equipes do campeonato, elas têm muita resistência mental. Eu examinei as equipes da Jordânia, quando ele estava aqui. Ninguém tinha muito mais resistência mental do que Michael e é isso que é preciso para vencer. ”
Thibodeau quer que sua equipe seja resiliente, seja capaz de se recuperar quando tratada com as adversidades: “Seja qual for, você deve estar preparado para se adaptar e se adaptar rapidamente. É por isso que é um esporte de equipe. Portanto, se uma pessoa sair, você espera que a próxima pessoa intervenha e faça a tarefa, assim como acredito que essa é a mentalidade que Camisola Boca Juniors você precisa ter. ”
Thibodeau percebe que o único método para estabelecer resistência mental é com o método cotidiano, bem como a preparação abrangente: “Acredito que seja bem -sucedido nesta liga, você precisa ter muita resistência mental, bem como é uma liga física, bem como Você será atingido, assim como haverá dor, assim como você precisa ficar com tudo isso. Acredito que o método que você treina e o método que você prepara são importantes.
A resistência mental é uma atitude, uma tendência descoberta de examinar as coisas e também em um método consistente em circunstâncias específicas. As atitudes são desenvolvidas ao longo do tempo, de modo que o avanço da resistência mental precisará de tempo, consistência e persistência.
Como ser psicologicamente difícil
Trabalho difícil – aumente seus princípios de trabalho, bem como procuram métodos para se dificuldades fisicamente e mentalmente.
Mantenha -se positivo – a temporada é longa e você experimentará altos e baixos. O desempenho é aprimorado quando você tem expectativas positivas sobre o futuro.
Foco forte – jogue seu jogo de acordo com o seu conjunto de habilidades.
Desenvolver resiliência – dedique -se a descobrir um método após todos os obstáculos.
Desafie -se – o único método a acabar sendo mais difícil é localizar -se em situações progressivamente mais difíceis. Produza objetivos diários para si mesmo que estendem suas capacidades para que você possa buscar novos níveis de desempenho.
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O que nossos estagiários estão dizendo?
“UAU!!! Que semana eu tive. Eu era capaz de fazer com uma confiança que permitia que meu estilo irradie Camisola FC Utrecht – não muito mais entrando na arena mantendo a aparência ou a sensação de “cervos nos faróis”. Parei de me avaliar enquanto estava me apresentando, assim como realmente deixei a arena depois que meus padrões parecem ter experimentado muita diversão. Agradeça muito a você. ”
~ Julia Dreyer, campeã nacional equestre
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