Uma das melhores técnicas de descoberta que um estagiário pode utilizar para melhorar sua memória é o espaçamento. Este método inclui a descoberta e a revisão de informações regularmente, em vez de amontoar tudo na noite anterior. O estudo de pesquisa mostrou que existem inúmeros benefícios de utilizar essa estratégia; no entanto, todos os estagiários se beneficiam da mesma?
Vamos dar uma olhada no espaçamento, o que o estudo mostra que os estagiários tiram o máximo proveito, bem como alguns métodos que você pode motivá -los a utilizá -lo …
Livro estudando com o cérebro em mente workshop de trainee
O que é espaçamento?
O “efeito de espaçamento” é um dos achados mais longos e que suportam os achados da psicologia cognitiva. Foi discutido pela primeira vez por Hermann Ebbinghaus em 1885, que descobriu que as pessoas tendem a não se lembrar de grandes quantidades de informações, se elas apenas a descobrirem uma vez. Portanto, é descoberto que a revisão do material é muito mais eficiente do que estudar tudo de uma vez.
Por que é isso? Bem, o espaçamento das sessões de revisão permite que os estagiários não se lembrem do material. Então, quando o tempo diz respeito a revisitar as informações, eles devem reaprendê -las. Esse processo é essencial para lembrar as informações a longo prazo, pois cada ciclo de “esquecimento e reaprenda” ajuda a incorporar o rastreamento da memória ainda mais.
O que a pesquisa afirma o espaçamento?
Em um estudo Camisola Sevilla FC anterior, os estagiários concluíram um programa de descoberta de 12 semanas na Internet, que incluía um questionário de fim de unidade a cada semana. Para determinar a quantidade de espaçamento que cada trainee fez, os pesquisadores calcularam o número de sessões que o estagiário levou para totalizar o curso.
Ao dar uma olhada nos resultados dos alunos, os pesquisadores Camisola Espanhola descobriram que o espaçamento aprimorado estava associado a uma pontuação de teste Camisola Corinthians Paulista muito melhor, bem como aqueles que realizaram muito melhor no final do ano tinham muito mais probabilidade de aprovar seu aprendizado.
Uma descoberta extra verdadeiramente fascinante neste estudo foi que os estagiários que estavam tendo dificuldades eram menos propensos a utilizar o efeito de espaçamento. Portanto, frustrantemente, os estagiários que mais podem se beneficiar são exatamente os mesmos, com menos probabilidade de utilizá -lo.
Portanto, é importante motivar esses estagiários (e particularmente ter dificuldade em estudantes, ou aqueles que não acreditariam naturalmente para fazê -lo) para aprovar seu aprendizado. No entanto, exatamente como podemos fazer isso?
Como motivar os estagiários a utilizar o espaçamento
Conte a eles sobre os benefícios
Espaçar sua descoberta não é uma coisa simples de se fazer, pois pode ser extremamente demorado, além de precisar de muito planejamento. Portanto, se os estagiários não são explicitamente ensinados sobre os benefícios, pode ser extremamente difícil motivá -los a fazê -lo.
Um método para conquistar isso não é apenas discutindo os benefícios para eles, mas também discutindo o estudo de pesquisa que mostra o efeito que o espaçamento tem nas notas dos alunos. Por exemplo, em um estudo anterior, os pesquisadores descobriram que o espaçamento pode aumentar o desempenho entre 10% e 30%, o que representa uma colisão nas notas que muitos estagiários desejariam.
Ajudar a estruturar sua revisão
Os alunos freqüentemente descobrem que é difícil organizar sua revisão, o que pode dissuadi -los de espaçar seu aprendizado. Um método para conquistar isso é ajudando -os rotineiros suas sessões.
Você pode fazer isso discutindo a eles que eles deveriam identificar qual tópico revisitar, dependendo exatamente de quão longe cada exame está. Da mesma forma, pode ser útil utilizar essa diretriz aproximada, o que sugere exatamente o quão enorme os espaços devem estar entre cada sessão, dependendo exatamente de quão longe o exame está – no entanto, lembre -se de que é exatamente isso: uma diretriz aproximada.
Quão longe o teste está
7 dias
35 dias
70 dias
350 dias
Gap entre sessões de revisão
3 dias
8 dias
12 dias
27 dias
Incluir seus pais
Explicar alguns dos benefícios do espaçamento aos pais pode ajudá -los a motivar seus filhos a utilizar esse método ao estudar em casa após a escola. Para muito mais métodos sobre exatamente como os pais podem ajudar o filho a revisar, consulte este blog.
Pensamentos finais
O espaçamento é um método de estudo extremamente eficiente – no entanto, nem todos os estagiários o fazem, assim como os pesquisadores descobriram que os estagiários que utilizam essa técnica tendem a realizar melhor. No entanto, os estagiários que não superam sua descoberta são os que podem se beneficiar mais da utilização desse método.
É por esse motivo essencial tentar e motivar os estagiários a utilizar o espaçamento. Alguns métodos para fazer isso incluem discutir os benefícios, ajudar os estagiários a estruturar sua revisão e envolver seus pais.
